Отправлено: 26.09.20 10:57. Заголовок: Мысли Великих
1. Начинать с малого – это нормально "Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей"
2. Мысли материальны "Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит."
3. Простить "Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы"
4. Ваши поступки имеют значение "Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что буду они значить, если вы не будете им следовать?"
5. Пытайтесь понять "Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя"
6. Победите себя "Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад"
7. Живите в гармонии "Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи"
8. Будьте благодарны "Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере мы учились немного, а если мы не учились немного, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны"
9. Будьте верны тому, что знаете "Самый главный проступок — не быть верным тому, что знаешь наверняка"
10. Путешествуйте "Лучше путешествовать, чем прибыть на место"
1. Не забывайте выбрасывать мусор... из ведра... из головы... из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
Далее...
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
11.Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день - это сегодня!
___________________________________
_______________-- ТОП-30 самых невероятных фактов 01. Если кричать на стакан воды в течении 80 лет, то можно его вскипятить. 02. Из 1 грамма золота можно вытянуть проволоку длиной 3,5 километра. 03. Если вы будете жевать жвачку во время резки лука – вы не заплачете. 04. Россия – единственная страна, на территории которой, 12 морей. 05. В 97% банкнот США имеются следы кокаина. 06. 95% людей сначала надевают левый носок, потом правый. 07. Леонардо да Винчи рисовал губы Моны Лизы 12 лет 08. Уинстон Черчилль родился на дискотеке в женском туалете 09. В одном году 31 557 600 секунд. 10. 1111111 х 1111111 = 1234567654321 11. Анатидаефобия — это навязчивый страх, что где-то в мире есть утка, следящая за вами 12. Человеческие волосы и ногти продолжают расти и после смерти. 13. Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз. 14. Самая дорогая игрушка в мире — это Hello Kitty стоимостью $167 000 15. Самая большая бутылка водки в мире - 200 литров. 16. Один миллиард секунд - это примерно 37 лет. 17. В мире потребляется порядка 4,5 миллиардов литров бензина в день. 18. Если у вас одна ноздря закрыта в течение 72 часов, вы будете медленно терять способность видеть цвета. 19. Чаще всего жены миллионеров – учителя. 20. У парков аттракционов после инцидентов со смертельным исходом увеличивается посещаемость 21. За всю свою жизнь человек вырабатывает столько слюны, что ее хватило бы на 2 больших бассейна. 22. На острове Окинава проживает около 500 людей в возрасте 100 лет и старше. 23. Научное название процесса поцелуя – филематология. 24. Самый тяжёлый день недели — это вторник. 25. Общение в интернете способствует «быстрому сексу» 26. Если погаснет Солнце, Земля погибнет всего через... 8 минут 20 секунд. 27. Стоимость Земли — пять квадриллионов долларов. 28. Люди тратят две недели жизни в ожидании зеленого сигнала светофора. 29. На поверхности кожи человека больше организмов, чем людей на поверхности земли. 30. Лизнуть собственный локоть человеку невозможно анатомически. 31. Если вы правша, то в большинстве случаев вы будете пережевывать пищу правой стороной челюсти. Если левша – левой. 32. Титаник был первым кораблем, который использовал сигнал SOS при бедствии. 33. Человеческий зрачок расширяется на 45%, когда мы смотрим на что-то приятное. 34. Если бросить курить – то сон сократиться на час. 35. Шум, который мы слышим, поднося морскую раковину к уху, вовсе не океан. Мы всего лишь слышим, как кровь в нашем ухе циркулирует по венам. 36. Каждый раз, когда вы чихаете, некоторые мозговые клетки у вас в голове отмирают. 37. На самом деле Google – это число 10 в сотой степени. 38. 7 миллионов – именно столько стоит, чтобы построить титаник, и 200 миллионов, чтобы снять фильм о нем. 39. Чтобы подняться на Эйфелеву башню, нужно пройти 1.792 ступеньки. 40. Каждый день примерно 200 миллионов пар занимаются любовью, рождается 400,000 детей и 140,000 умирает.
Очень часто любовь заставляет нас совершать самые смешные, безбашенные или романтичные поступки, которые без нее выглядели бы нелепыми. Но, чем же можно порадовать свою любимую половинку не всегда просто придумать. Мы предлагаем вам устроить романтический вечер, вот только свечи и шампанское уже всем наскучили и помалу отходят в прошлое. Именно поэтому мы подобрали для вас 6 самых интересных идей для самого незабываемого романтического вечера. Первое – азарт
Каждый из нас мечтает о том, что бы былой азарт отношений снова вернулся хотя бы на некоторое время, и уж не судите строго, но мы говорим об азарте – «даст или не даст». Для этого нужно достать колоду карт или шахматы, тут уж выбирайте по вкусу.
Просто сыграйте на раздевания и желания, что сможет не только сделать вечер необычным, но и обязательно сделает его приятным и особенным. Есть только одно условие: желание следует обговорить до конца игры, так как играть будет намного более интересно, если вы будете знать что на кону.
Второе – массажный салон
Просто прикупите ароматические массажные масла и начинайте делать своей половинке массаж. Что же может быть прекраснее, чем нежное ласкание тела любимого человека, которое по немного из обычного массажа переходит на стадию эротического.
Кроме того, вы всегда можете поэкспериментировать и с интимными игрушками, которые также внесут в ваши отношения что-то новое и интересное.
Третье – элитный
Заберите любимую с работы на лимузине, возьмите с собой ее любимое платье и отвезите в ресторан на ужин. Поверьте, такой сюрприз порадует ее куда больше, чем запланированный вечер на 10-летие совместной жизни. а для того, чтобы покорить ее сердце еще больше, после ужина отправьтесь в красивый отель, с романтичным видом из окна и атласными покрывалам. Она этого никогда не забудет и это мы вам гарантируем!
Четвертое – мокрое дело
Как же приятно, после тяжелого рабочего дня, полежать в ванной, наполненной пеной и окруженную свечами. Аромолампы помогут создать головокружительный аромат, а шампанское еще больше расслабит. И уж не забывайте потерять свое любимой половинке спинку, после чего она обязательно ответит вам взаимностью.
Пятый – свободный
Накройте стол на полу, сделайте домашний «пикник», на котором вы будете кормить друг друга клубникой со сливками и шоколадом, а запивать все тем же традиционным шампанским. Возможно эпизоды из фильма «9,5 недель» помогут вам сориентироваться, как провести такой вечер.
Шестой – на крыше дома
Даже, если вы уже много лет вместе, иногда так хочется мальчишеский романтичный вечер, когда у вас не было куда пойти, да и денег не хватало на дорогие рестораны, а вот звезды – они доступны для всех. Поэтому проведите один из вечеров на крыше дома, это, несомненно, очень сблизит вас и навеет приятные воспоминания.
Выбирайте вечер и сделайте свою жизнь слаще!
______________________________________
Это надо повесить на стенку! > > 13 заповедей оптимиста > > 1. Незабывайте выбрасывать мусор ... > из ведра... > из головы... > из жизни! > 2. Когда ваши дела идут плохо - просто не ходите с ними. > 3. Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но > объясняет доходчиво. > 4. Если ошибку можно исправить - значит ты ещё не ошибся. > 5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. > И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше. > 6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. > Всем подряд нравятся только котята. > 7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается - задавите его > своим позитивом. > 8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя. > 9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо! > 10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! > 11. Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за > каждой сволочи. > 12. Самый лучший день - это сегодня! > 13. Хрен, положенный на мнение окружающих, гарантирует спокойную и > счастливую жизнь.
Ребенок пошел в детский сад - и вы не можете узнать своего малыша: он становится неуправляемым, носится по квартире как метеор, скачет по диванай и "негромкий" человек, у вас вскоре разболится голова, начнет копиться раздражение, появится желание побыстрее уйти домой. А ваш малыш проводит в такой обстановке целый день, поэтому к вем и кроватям, кричит, хохочет, легко срывается на слезы... "Как подменили ребенка! - сокрушаются родители. - Надо будет поговорить с воспитателем!". А в садике говорят: "Очень послушный мальчик!" или: "Такая тихая, спокойная девочка!". Мама и папа удивляются. А зря! Даже для самого общительного ребенка детский сад - это стресс. Попробуйте провести несколько часов в большой шумной компании, - и если вы спокойнычеру бурлящее напряжение готово вырваться вместе со слезами, криками, капризами.
Что же могут сделать родители, чтобы помочь ребенку снять дневной стресс? К сожалению, волшебного средства - одного для всех - не существует. Всегда нужно учитывать индивидуальные особенности маленького человека: возраст, характер, темперамент.
Сначала стоит внимательно понаблюдать за ребенком, поговорить с воспитателями, чтобы определить, какая именно помощь нужна вашей дочке или сыну. Если малыш днем скован и робок, а вечером "наверстывает упущенное", нужно помочь ему расслабиться, выговориться, но не допускать, чтобы он еще больше возбудился.
Если же ребенок и в садике - "ураган", и дома никак не может остановиться, в силах родителей плавно, постепенно перевести энергию "в мирное русло". Хорошо заранее распланировать вечер так, чтобы ребенок постепенно освобождался от скопившегося напряжения, участвуя в жизни семьи, и вместе с тем чтобы у него осталось время побыть наедине со своими мыслями и событиями дня.
Один из лучших антистрессовых приемов - игра. Она позволяет ребенку раскрепоститься, расслабиться. Постарайтесь соблюдать несколько нехитрых правил. Во-первых, выбор - играть или не играть - должен всегда оставаться за ребенком. Возможно, как раз сегодня он настолько устал, что захочет просто погулять или почитать. Во-вторых, "вечерняя" игра не должна быть шумной, сопровождаться беготней и криками.
Если днем ваш ребенок - "тихоня", а вечером - "дикарь", хорошо помогает снять напряжение и дать выход деструктивной энергии игра "Рвакля".
Приготовьте ненужные газеты, журналы, бумаги и широкое ведро или корзину. Ребенок может рвать, мять, топтать бумагу, в общем, делать с ней все, что заблагорассудится, а потом бросать ее в корзину. Малышу может понравиться прыгать на куче бумажек - они отлично пружинят.
Если человечек и в садике ни на минуту не присел, и дома никак не остановится, ему помогут игры с постепенным снижением физической нагрузки, не содержащие при этом элемента соревнования. Одной из таких игр является "Грибник". Предложите ребенку расставить кегли или небольшие игрушки в произвольном порядке на небольшом расстоянии друг от друга. Если у вас дома есть спортивный комплекс, игрушки можно развесить на нем. Затем попросите его закрыть глаза и по памяти собрать все предметы - "грибы" - в корзину. Собранные "грибы" можно сортировать по цвету, форме, размеру... К одному из предметов можно прикрепить записку с дальнейшим планом вечера: "Давай почитаем?" или "Поможешь мне на кухне?".
Приглушив таким образом "лишнюю" энергию, можно перейти к обычным домашним занятиям - почитать, потанцевать, посмотреть диафильм. Даже если вам кажется, что занятий в садике недостаточно, постарайтесь снять с ребенка всю дополнительную нагрузку хотя бы на первый месяц адаптации к детскому саду. Постарайтесь, чтобы малыш как можно больше времени проводил на свежем воздухе. Если позволяет время, гуляйте вместе с ним - это идеальная возможность поговорить с сыном или дочкой, обсудить события дня. Не стоит откладывать этот разговор на "перед сном", - если произошло что-то неприятное или тревожащее малыша, не допускайте, чтобы это давило на него целый вечер.
Попробуйте исключить телевизор из вечерних развлечений малыша. Мерцание экрана только усилит раздражение и нагрузку на уставший мозг. Исключение можно сделать для "Спокойной ночи, малыши!", - эта передача идет в одно и то же время и может стать частью "ритуала" отхода ко сну.
Почти всем детям хорошо помогают справиться с дневным напряжением игры в воде. Наберите в ванну немного теплой воды, положите противоскользящий коврик, включите теплый высокий душ. Вся накипь дня - усталость, раздражение, напряжение - уйдет, "стечет" с малыша. Игры в воде подчиняются общему правилу, - они должны быть нешумными, спокойными. Вы можете пускать мыльные пузыри (попросите ребенка выдуть бо-о-ольшущий шар и малюсенький пузырик), играть с губками (смотреть, как они впитывают и отдают воду, устроить ребенку "дождик" из губки, превратить их в кораблики или в дельфинов), просто дать две-три баночки, - и пусть переливает водичку туда-сюда. Вид и звук льющейся воды действует умиротворяюще, - через 15-20 минут ребенок будет готов идти в кровать.
Создать атмосферу покоя и расслабления помогают и легкие, едва уловимые запахи. Для этого в аромалампу добавляется всего одна-две капли масла, например мандаринового. Теплый цитрусовый аромат хорошо освежает воздух, успокаивает, снимает нервное напряжение. Отлично снимает стресс запах мяты, - он хорошо освежает и бодрит. Но не стоит использовать его, если ребенку меньше шести лет, и лучше не делать это перед сном.
Если же ваш ребенок аллергик, и вы не решаетесь использовать ароматические масла, положите в детскую подушку небольшой холщовый мешочек с корнем валерианы или прикрепите его к изголовью кровати, - это поможет малышу спать спокойнее.
Перед сном вы можете сделать малышу расслабляющий массаж, послушать вместе тихую мелодичную музыку, кассету с записями шума моря или звуков дождя. Вспомните все радости прошедшего дня, пофантазируйте, как может пройти следующий. Каким бы замечательным ни был детский сад, какие бы профессионалы в нем ни работали, никто не поможет вашему ребенку лучше, чем вы. Если малыш будет твердо знать, что в конце шумного дня его ждет "тихая пристань", восемь часов в садике не покажутся ему такой оглушающей вечностью, и стресс отступит.
1) ЮНЫЙ МЕТАЛЛИСТ
Вам понадобится коробка канцелярских скрепок. На стол насыпают скрепки. По сигналу ведущего соперники (2-4) собирают цепь с помощью скрепок. Победителем считается тот, кто за определенное время соберет самую длинную цепочку из скрепок.
2) ЗОЛУШКА
Вам понадобятся: Семена фасоли, тыквы, крупные макаронные изделия, и т.п. Все семена перед игрой смешивают и разделяют на одинаковые кучки по количеству игроков. По сигналу ведущего участники игры должны рассортировать все семена по разным кучкам. Побеждает первый, справившийся с заданием. Варианты: Провести конкурс с завязанными глазами, устроить командное соревнование.
3) ГДЕ БУДИЛЬНИК
Все дети выходят из комнаты. Кто-нибудь прячет большой, громко тикающий будильник. Дети возвращаются и ищут будильник. Если кто-то нашёл его, то шепчет на ухо ведущему, где будильник и молча садится на пол. Ребёнок, который остался стоять последним, в наказание развлекает всех детей - поёт или читает стихотворение. Совет: для маленьких детей будильник лучше поставить на блюдце или что-то металлическое, чтобы его было лучше слышно.
4) ОБМЕН ОДЕЖДОЙ
Дети садятся в круг и внимательно смотрят на одежду друг друга, стараясь запомнить, кто во что одет. Затем считалкой выбирают водящего и он выходит за дверь. Несколько детей меняются одеждой и зовут водящего. Он должен определить, на ком надеты чужие вещи и кому они принадлежат.
5) ОБУВНОЙ САЛАТ
Вам понадобится много пар обуви, полотенца. Дети садятся в кружок или за столом, закрытым бумагой или клеёнкой. Каждый кладёт свою туфельку или тапочек на стол. Затем дети по очереди подходят к столу с завязанными глазами и пытаются найти на ощупь свою обувь. Вариант: Для детей постарше - искать свою обувь на столе всем одновременно. Угадай по голосу. Дети садятся в ряд. К ним спиной садится водящий, рядом помощник ( лучше взрослый). Помощник подзывает детей по одному, не называя имён. Дети за спиной водящего голосом изображают какого-нибудь животного. Водящий должен угадать, кто это. Если угадал – меняется с ним местами.
6) ЗЕМЛЯ. ВОЗДУХ, ВОДА
Дети садятся в ряд или круг. Водящий ходит перед ними и, указывая на каждого по очереди, произносит: «Вода, земля, воздух.» В любой момент он может остановиться. Если водящий остановился на слове «Вода», то ребенок, на которого он указал, должен назвать рыбу, пресмыкающееся или животное, живущее в воде. Если названо «Земля» - нужно назвать того, кто живёт на земле. Если названо »Воздух» - того, кто летает.
7) ЧТО В СУНДУКЕ?
Готовится сундук (коробка) заполненный разными вещами. Каждый из игроков засовывает руку в сундук (смотреть нельзя!!!), нащупывает любую вещь и говорит, что это, а потом вытаскивает - для проверки.
8) РИСУЕМ ПО ПАМЯТИ
Для любого количества играющих. Первый из игроков рисует на доске или мольберте домик. Следующий игрок запоминает рисунок, затем закрывает глаза, поворачивается вокруг себя и, не открывая глаз, дорисовывает к домику окошко, дверь, трубу или птицу на крыше. Что за рисунок получится в конце концов?
9) ОСТРЫЙ ГЛАЗ
Участникам игры предлагается рассмотреть какую-либо банку, миску или кастрюлю. Брать в руки нельзя. Затем возьмите лист бумаги и попробуйте выстричь крышки для банки так, чтобы они точно совпали с отверстием банки. Побеждает тот, у кого крышечка точно совпадёт с отверстием банки.
10) НРАВЯТСЯ ЛИ ТЕБЕ ТВОИ СОСЕДИ?
Все сидят в кругу, водящий-в центре. Он спрашивает всех по очереди: "Нравятся ли тебе твои соседи?". Если кому-то не нравятся, следует вопрос: "Какие соседи тебе нужны?". Игрок должен назвать либо имена, либо какой-то признак, который должен присутствовать у новых его соседей. Например: "Мне нужны соседи в джинсах"-тогда все, кто в джинсах, меняются местами, двое из них садятся на места бывших соседей. Водящий также может занимать освободившееся место. Кому стула не хватило, тот становится водящим, и все начинается с начала.
11) 1-2-ДОБРЫЙ ДЕНЬ
Играют все по цепочке. Надо считать по порядку от одного до бесконечности (сколько получится), но вместо чисел, которые оканчиваются на три или делятся на три, надо говорить "добрый день". Т. е. первый говорит "один", второй-"два", третий-"добрый день", четвертый-"четыре", пятый-"пять", шестой-"добрый день", и т.д. Тот, кто ошибся, выбывает из игры, пока не останется один победитель.
12) БАБУШКА ПОШЛА НА БАЗАР И КУПИЛА...
Играют стоя в кругу. Ведущий начинает: "Бабушка пошла на базар и купила старую кофемолку" и показывает как она будет молоть кофе (правой рукой крутит воображаемую ручку кофемолки). Рядом стоящий повторяет те же слова и тоже начинает крутить ручку и т.д. по кругу. Когда все включаются в процесс, очередь снова доходит до ведущего и он показывает следующее движение: "Бабушка пошла на базар и купила старый утюг" (гладит левой рукой, не переставая молоть). Следующие круги: бабушка купила старую швейную машинку (нажимать ногой на педаль), кресло-качалку (покачиваться) и наконец, часы с кукушкой ("Ку-ку, Ку-ку, Ку-ку,"). Смысл в том, чтобы выполнять все действия одновременно.
---______________________________________
57 способов похудеть.
1. Ходите пешком на работу 2. Используйте обезжиренное молоко вместо цельного 3. Выполняйте приседания перед телевизором 4. Выходите на прогулку в обеденный перерыв 5. Пейте воду перед приемом пищи 6. Ешьте постное красное мясо и птицу 7. Съедайте только половину десерта 8. По возможности ходите пешком вместо езды на машине 9. После ужина устраивайте вечерние прогулки всей семьей 10. Избегайте порций размером больше вашего кулака 11. Увеличьте количество клетчатки в вашем питании 12. Заведите собаку и прогуливайте ее 13. Запишитесь в спортивную группу 14. Ешьте с маленьких тарелок 15. Выходите на остановку раньше и идите до места пешком 16. Не ешьте поздно на ночь 17. Откажитесь от добавок 18. Откажитесь от буфета 19. Готовьте на пару, на гриле или запекайте вместе жарения 20. Ездите в магазин на велосипеде вместо машины 21. Проконсультируйтесь у врача относительно мультивитаминов 22. Выходите на получасовую прогулку вместо того, чтобы смотреть телевизор 23. Используйте растительные масла вместо сливочного масла и маргарина 24. Больше моркови, меньше пирогов 25. Мойте машину сами 26. Не пропускайте приемы пищи 27. Ешьте больше корешков сельдерея 28. Подберите подходящий вам вид физической активности 29. Объединитесь с друзьями для тренировок 30. Делайте упражнения с видео при плохой погоде 31. Придерживайтесь регулярной схемы питания 32. Если после работы у вас нет сил тренироваться, делайте это до работы 33. Играйте с детьми 30 мин. в день 34. Танцуйте под музыку 35. Держите в машине и в офисе пару удобных кроссовок 36. Превратите субботнюю утреннюю прогулку в привычку 37. Делайте растяжки перед сном, и у вас будет утром больше энергии 38. Разнообразьте свои занятия, ищите новые виды 39. На десерт ешьте фрукты 40. Пейте алкоголь умеренно или откажитесь вообще 41. Ходите по лестнице вместо лифта 42. Готовьте фрукты или овощи на гриле 43. Поешьте перед тем, как идти в магазин 44. Составьте список продуктов перед походом в магазин 45. Покупайте натуральные соки вместо сладких и газированных напитков 46. Плавайте вместе с детьми 47. Готовя еду, используйте травы, специи и другие приправы, в которых нет жира 48. Снимайте кожу с птицы перед приготовлением - это уменьшает содержание в ней жира 49. Не доводите себя до крайнего голода - перекусывайте 50. Не пропускайте завтрак 51. Перекусывайте овощами и фруктами 52. Перейдите на дикий рис и цельнозерновую пасту 53. Обедая вне дома, выбирайте маленькие или средние порции 54. Вместо чипсов закажите зеленый салат 55. Запекайте рыбу 56. Ешьте сладкую пищу в небольших количествах 57. Пейте много воды ___________________________ ____________________________
Россией управлять несложно, но совершенно бесполезно. -Император Александр II
****************************** Русская История до Петра Великого - одна панихида, а после Петра Великого - одно уголовное дело. -Ф.Тютчев ****************************** На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на cытый - не может. -Ф. Раневская ****************************** Люди, у которых жизнь не получается, - требуют запретить, отобрать и поделить. -М. Жванецкий- ****************************** Овца и волк по-разному понимают слово "свобода", в этом суть разногласий, господствующих в человеческом обществе. -Авраам Линкольн ****************************** У нас свобода совести: хочешь - имей совесть, а хочешь - не имей. ****************************** После долгих поисков ориентации на Запад или на Восток, Россия выбрала нетрадиционную ориентацию... ****************************** Россия производит впечатление великой державы. Но больше она ничего не производит. -Акрам Муртазаев ****************************** Раньше народ ходил к царям с петициями и получал картечью, Сейчас задает вопросы на "Прямых линиях" и получает лапшой. ****************************** Российский народ уже 90 лет качает права... Скачать пока удалось только процентов 10. ****************************** В России действительно удалось сказку сделать былью, правда сказку выбрали уж больно страшную. ****************************** Правительство работает хорошо... Это народ живет плохо, потому что не работает
Отправлено: 26.09.20 10:58. Заголовок: в правительстве. **..
в правительстве. ****************************** Русский человек - это не тот, у которого чего-то нет, а тот, у которого чего-то нет, и хрен с ним! ****************************** После отъезда группы русских туристов на Великой Китайской стене обнаружена Великая Русская надпись! ****************************** В России преступлением считается брать взятки и не делиться с кем положено. - Арон Вигушин ****************************** В России продолжается забастовка врачей. Есть уже первые результаты - смертность снизилась на 30%. ****************************** Беда России не в дорогах и не в дураках, а в дураках, указывающих дорогу. __________________________________________- ____________________________________________________
Перлы еврейских мам
Перлы еврейских мам:
Как такой умный ребенок может постоянно быть таким идиотом?
Когда у тебя будут свои дети, ты поймешь, почему я так несчастна.
Конечно, ты не обязан это есть. Ты вообще не обязан меня любить.
Ты позвонил так неожиданно. Перезвони мне через пять минут, мне надо подготовиться.
Ты лучший мальчик на свете, но мне этого недостаточно.
Мы дарим тебе книжки, совершенно не рассчитывая, что ты поумнеешь.
Конечно, ты ей нравишься, дуре такой.
Ты учишься не ради золотой медали, а ради моего будущего.
**************************************************************************** - Сеня, у вас есть дети? - Ха!!! Откуда у меня могут быть дети?! Мы нигде не бываем, к нам никто не заходит. *************************** Телеграмма Рабиновичу: "Волнуйтесь. Подробности письмом. Цукерман". Телеграмма Цукерману: "Что случилось? Волнуемся. Рабинович". Телеграмма Рабиновичу: "Волнуйтесь. Кажется, умер Моня. Цукерман". Телеграмма Цукерману: "Так кажется или да…? Волнуемся. Рабинович". Телеграмма Рабиновичу: "'Пока да. Цукерман".
**********************************
— Ну что, голубчик, пьёте? — Да, доктор... — А что же Вы пьёте? — Ну, если название этого напитка разделить на 2 части, то получатся названия животных. — Конь— як? — Точно! — А как много Вы пьёте? — А поменяйте животных местами...
********************** Сара,ты с ним спала?-Ой, я вас умоляю! Ну так ... вздремнула пару раз !!! ********************** Как говорят в Одессе: "Не буду Вас расстраивать, но у меня все хорошо!" ********************** У меня жена по магазину передвигается со скоростью $300/час. ********************** Господи, почему я не родилась мальчиком, шкаф открыл, что выпало, то и одел. ********************** Достал уже этот идиотский вопрос: "Почему у такой красивой, умной, милой девушки нет мужа?" - "Сдох…., от счастья! ********************** - Мадам, сколько у вас было мужей? - Своих? ********************** Приходит мужик к доктору:- Вы знаете, как выпью, на теле появляются синие пятна! - Понимаю…., у моей тоже характер ещё тот. ********************** И почему это, как скрипочка – так еврей, как еврей – так скрипочка?! Ещё бы! Вам бы больше понравилось, чтоб ко всем прочим «цyрес» мы бы таскали на своем горбу контрабас?
________________ ___________________________
Признаки психологической зависимости по Мелоди Битти
1. Забота о других. Созависимые могут:
- думать и чувствовать, что они ответственны за других людей — за чувства, мысли, действия, выбор, желания, потребности, благополучие, недостаток благополучия, за самую судьбу других людей;
- чувствовать тревогу, жалость и вину, когда другие люди имеют проблемы;
- чувствовать непреодолимое желание — их тянет почти что силой — помогать тому человеку решить его проблемы, при этом они дают советы, которые другие не хотят принимать, созависимые дают скорострельную серию предложений либо пытаются урегулировать чувства других;
- чувствовать злость, когда их помощь оказывается неэффективной;
- предвосхищать потребности других людей;
- удивляться, почему другие не делают то же самое для них;
- обнаруживать, что они говорят «да», имея в виду «нет», и делают вещи, которые они в действительности не хотели делать, делают большую часть работы, чем они должны были бы делать по справедливости, и делают те вещи, которые другие люди в состоянии сделать сами для себя;
- не знать, что они хотят и что им нужно: а если и знают, то говорят себе, что то, чего они хотят и в чем нуждаются, является неважным;
- пытаться доставлять удовольствие другим, вместо того чтобы доставлять удовольствие себе;
- обнаруживать, что их тянет к нуждающимся людям;
- обнаруживать, что нуждающиеся люди тянутся к ним;
- чувствовать скуку, пустоту и бесполезность, если нет кризиса в их жизни, проблемы, требующей решения, или кого-либо, кому необходимо помогать;
- отвергать свои рутинные обязанности, откладывать собственные дела, чтобы откликаться на потребности других или делать что-либо для кого-то другого; быть сверхпреданными;
- чувствовать себя опустошенными и раздавленными;
- чувствовать в глубине души, что другие люди каким-то образом ответственны за них; обвинять других за то, в каком положении оказались созависимые;
- говорить, что другие люди заставили созависимых чувствовать себя так, как они чувствуют,
- верить, что другие люди сводят их с ума;
- испытывать гнев, считать себя жертвами, неоцененными людьми, которых использовали;
- находить, что другие люди стали нетерпеливыми или злыми с ними в связи со всеми вышеперечисленными характеристиками.
2. Низкое чувство собственного достоинства. Созависимые склонны:
- происходить из нарушенных, эмоционально репрессивных или дисфункциональных семей;
- отрицать, что их семьи были нарушенными, эмоционально репрессивными или дисфункциональными;
- докучать себе, дразнить себя всем, что бы с ними ни происходило, включая то, как они думают, чувствуют, выглядят, действуют и ведут себя;
- злиться, резко защищать себя, становиться самонадеянными и негодующими, когда другие
обвиняют и критикуют созависимых, т.е. делают нечто такое, что созависимые сами постоянно делают в отношении самих себя;
- отвергать комплименты и похвалу;
- впадать в депрессию из-за недостатка комплиментов и похвалы (лишение психологических поглаживаний);
- чувствовать себя иными, чем весь оставшийся мир;
- думать, что они недостаточно хороши;
- чувствовать себя виноватыми, когда тратят деньги на себя или позволяют себе развлечься, либо сделать что-то, не являющееся абсолютно необходимым;
- бояться отвержения;
- все принимать на свои? счет;
- быть в прошлом жертвами сексуального, физического или эмоционального оскорбления, плохого ухода и плохой заботы, отвержения или алкоголизма;
- чувствовать себя жертвами;.
- говорить себе, что они не могут ничего сделать как следует,
- бояться сделать ошибки;
- удивляться, почему им так трудно принимать решения;
- ожидать от себя безупречного выполнения любого дела;
- удивляться, почему они не испытывают удовлетворения от любого сделанного дела;
- иметь огромное число этих «я должна», «я должен»;
- часто испытывать чувство вины;
- чувствовать стыд за то, какие они есть;
- думать, что их жизнь ничего не стоит,
- пытаться помогать другим людям жить;
- искусственно подпитывать чувство собственного достоинства, помогая другим;
- иметь сильные чувства низкого собственного достоинства — замешательства, чувство провала, поражения и т.п. — из-за поражении? и проблем других людей;
- желать, чтобы с ними случилось что-то хорошее;
- верить, что хорошее никогда не случится;
- верить, что они не заслужили ничего хорошего, не заслужили счастья;
- желать нравиться другим людям и снискать их любовь;
- верить, что другие люди не могут их любить, симпатизировать им
- пытаться доказывать другим людям, что они (созависимые) весьма хорошие;
- так устраиваться в жизни, чтобы быть нуждающимися.
3. Вытеснение (репрессия). Многие созависимые:
- вытесняют свои мысли и чувства из своего осознания, потому что боятся и чувствуют себя виноватыми;
- боятся позволить себе быть теми, кто они есть;
- становятся ригидными, несгибаемыми и зажатыми собственным контролем.
Отправлено: 26.09.20 10:59. Заголовок: Как разобраться в се..
Как разобраться в себе Желание разобраться в себе обычно возникает, когда у человека что-то не ладится в жизни. Типичные ситуации: нужно сделать сложный выбор, определиться с планами на будущее, оценить свои чувства по отношению к потенциальному спутнику жизни. В действительности умение разобраться в себе может пригодиться не только для этих достаточно редких ситуаций. На мой взгляд, без глубокого понимания самого себя, своих истинных целей и устремлений, личного смысла жизни вряд ли возможно эффективное саморазвитие. Что бы что-то развивать и улучшать, нужно для начала владеть полной и достоверной информацией о предмете. Можно привести такую аналогию: занятия спортом без предварительной консультации у хорошего врача могут привести к разным неприятным последствиям – от растяжения связок до грыжи (а то и что-нибудь похуже). Так и с личностным ростом. Начав использовать какие-то техники, не зная особенностей своей личности, можно добиться сугубо отрицательных результатов – психологических травм, растраченного впустую времени, приобретению новых стереотипов. Поэтому уметь разобраться в себе – умение действительно первостепенной важности. Продолжая аналогию со спортом, можно бы сказать, что нужно отправляться к хорошему психологу. В идеале, это, конечно, правильно. Только вот реальная жизнь имеет мало общего с идеалом. Например, потому, что: 1. Профессиональных спортсменов немного, на них вполне хватает хороших докторов. Тех, кто желает заниматься саморазвитием – больше в тысячи раз. Где найти столько хороших психологов? 2. “Травмы”, которые можно получить в ходе пусть даже неправильного саморазвития все же не так серьезны и, при наличии у пациента головы, достаточно легко излечимы. 3. Все равно никто не пойдет к психологу =). “В идеале” и с насморком надо к врачу идти, а кто ходит? Ну а теперь – главное. Как же все-таки разобраться в себе? Какие инструменты и техники можно для этого использовать? Ведь недостаточно просто сказать: “хочу разобраться в себе” – и рраз! – получаешь на руки психологический портрет в трех томах. Итак, способы понять себя лучше: 1. Дневник или личный блог. О пользе данной вещицы я уже писал – см. тут: инструменты саморазвития. 2. (еще один метод, использующий силу написанного слова) Просто садитесь поудобнее и начинаете писать все, что приходит в голову, не обращая внимания на стиль, орфографию, красоту почерка и форматирование. Пусть будет немножко бреда – нестрашно, из него можно выловить немало полезного. Главное – писать именно “от балды”, не задумываясь над содержимым. Писать так желательно хотя бы минут десять-пятнадцать, причем не останавливаясь. 3. Наблюдение за собой в необычных ситуациях. В повседневной суете наше “Я” куда-то исчезает. Дни движутся по кругу, мы встречаемся с одними и теми же людьми, делаем примерно одно и то же… Поэтому и испытываем примерно одинаковые чувства. А вот в необычных ситуациях наше “Я” вылезает из скорлупы. Примеры таких ситуаций: — Алкогольное опьянение. Это на самом деле отличная возможность узнать о себе что-то новое! Только не надо прибегать к ней специально;) В состоянии легкого опьянения человек утрачивает множество психологических барьеров и расслабляется. Если чуть чуть выпив, не лезть к окружающим со словами “дееевушка, а можно ваш номер телефона?” и “ты меня уважаешь?”, а попытаться понять, чего вам вообще хочется, то результат может приятно удивить. Главное, проанализировать его в том числе и на свежую голову. — Выезд на отдых, на природу. Вполне приятное занятие – посидеть часок, посмотреть на море и подумать – о себе, о жизни… — Путешествия. — Стресс или депрессия. Не всегда стоит полностью доверять результатам самопознания в таком состоянии, но принимать во внимание – очень даже можно. Любая необычная ситуация помогает вскрыть скорлупу, которая окружает вашу личность. 4. Разговор с близким человеком. У близких мы обычно ищем поддержки, подставленного плеча или жилетки, но не помощи в саморазвитии и самопознании. И дико обижаемся, когда они предлагают такую помощь сами — “а че это ты меня жизни учишь!!!111” 5. Размышления над книгой или фильмом. Кто из героев вам близок? Почему? Как бы вы повели себя на его месте? Почему? Какие моменты вас трогают, а какие – оставляют равнодушным? И так далее. Разумеется, книги и фильмы должны быть соответствующего уровня – комедии в духе “Американского пирога” или покетбуки мало подходят для самоанализа. 6. Компьютерные игры. Похоже на предыдущий метод. Современные ролевые игры порой погружают геймера в ситуации, которые требуют не только кликать мышкой, но и задумываться над ситуацией и своим выбором. До недавнего времени подобный выбор в игре сводился к “поступить как хороший парень/поступить как плохой парень”. Однако более современные и серьезные игры ставят действительно интересный моральный выбор. Этот выбор как бы погружает нас в необычную ситуацию (см. пункт 3). .7. Разумеется, никто не отменял и методик наподобие психологических тестов. Слепо доверять им нельзя, но толику полезной информации получить можно. Только тесты надо брать посерьезнее — те, что печатают в глянцевых журналах предназначены скорее для развлечения. 8. Придумайте СВОЙ способ разобраться в себе – он будет для вас наиболее эффективен. p.s. В начале статьи сказано, что саморазвитие должно начинаться с самопознания. А теперь скажите – все ли методики достижения успеха и личностного роста, о которых пишут на каждом углу, опираются на это? Вопрос был риторическим. Львиная доля проповедей так называемой психологии успеха рассчитана на “человека вообще”, людей, подстриженных под одну гребенку. Вывод об их эффективности и безопасности для психики можете сделать самостоятельно. Успехов! Интересно? Полезно? Подписывайся на обновления, чтобы быть в курсе! Источник — Саморазвитие и успех, при копировании материалов активная индексируемая ссылка обязательна! Разобраться в себе можно только «разложив все по полочкам». Это касается твоих эмоций, мыслей, мировоззрения, тому кто ты есть и кем или каким ты хочешь быть, твоих целей. Хотя цели — это тема отдельной темы, но стоит уже и сейчас подумать об этом. Я решил оформить это всё в форме упражнения. Назовем его «разбор полётов». Это упражнение рассчитано на 10 дней минимум. А дальше уже зависит от вашей способности, упорности и т.д. Благодаря этому упражнению, ты сможешь эффективно разобраться в себе в минимальные сроки.
Как разобраться в себе Первое что нужно сделать — это распланировать курс работы. Для этого определись со временем, и количеством дней. Для справки, могу сказать, что меньше 10 дней эффективность уменьшится в разы. Я например разбирался в себе около 3х месяцев. Правда я тогда не мог представить, что эффект будет больше если это систематизировать. По этому строим график для системного курса. Дальше работаем по курсу, который ты сам назначил себе. Перед «заседанием» приготовьте чистую тетрадку и ручку — это твои инструменты на все 10+ дней. Попроси, чтобы тебя не отвлекали в течение часа. Это очень важно — когда тебя отвлекают, твое состояние меняется и теряется концентрация. Суть «Разбора полетов» заключается в комплексе работ: 1) Задавать вопросы. Вот они - Кто ты сейчас? Что тебя не устраивает? почему? что привело тебя к этому? — Факты, подтолкнувшие тебя к саморазвитию — Что ты хочешь? Почему ты этого хочешь? почему ты достоин этого? На что ты готов ради этого? — Какие у тебя достоинства и положительные качества? — Что лучше: работать на свои цели или на чужие? На чьи цели работаешь ТЫ? — Каким словом ты себя охарактеризуешь? Почему? Это малая часть вопросов, но по моему мнению наиболее эффективная. Удели на эти вопросы 2-3 дня или больше. В конце проанализируй и сделай выводы для себя. 2) Напиши 5 своих успехов. Если есть больше (а я уверен что есть!), напиши больше. Описывай их во всех красках. Выбирай самые запоминающиеся и большие успехи. И ещё раз, почему ты достоин(а) этих успехов? 3) Хороший прием, который поможет разобраться в себе — это сочинение. Разделим его на 2 части: • Ты описываешь что накипело, всё что происходит и беспокоит, все что придет в голову. Подчеркну — всё! Не отбирай и не анализируй то, что ты пишешь. Просто пиши и не останавливайся до тех пор, пока всё что есть в голове, все мысли не перейдут на бумагу. Итого 40 минут писанины без остановки. Если остаются мысли, то не останавливайся — пиши. • То же самое, только тема сочинения будет «чего я хочу» Как ты уже понял — это ещё 2 дня. На третий день анализируй оба текста 2 раза. Сначала утром, потом вечером. Это упражнения приведет тебя к определённым выводам которые стоит записать. 4) Попробуй порассуждать на темы: Чего ты хочешь? Какая работа тебе по душе? Каким ты видишь себя в старости? чем ты отличаешься от остальных? Задай эти вопросы своему внутреннему «Я». Поговори с собой. Представь, что внутри тебя живет ещё несколько человек: твой мозг, твои эмоции, твоя душа, твоё тело. 5) Ну и последняя техника — медитация. Хотя её стоит выполнять ещё в первые дни, я её описываю последней потому, что прямого отношения к этой работе она не имеет, но обладает высокой важностью. Вообще я рекомендую медитацию, потому что она стимулирует креативность мышление и решает почти все проблемы. Вот и весь курс «Разбор полётов». Я уверен, что он тебе поможет разобраться в себе эффективно и с максимальной скоростью. Почему мы перестали удивляться? Как редко мы стали удивляться, ни чем нас практически уже не удивишь. Прогресс не стоит на месте, технологии с каждой секундой совершенствуются, и порой мне кажется что мы не успеваем за изменением в той или иной сфере. Ну кто может похвастаться тем что был искренне удивлен чему то происходящему? Или какой-то новинке, произведению искусств, человеческому поступку. Удивляемся в последнее время мы достаточно редко, а что тому причина? Стали жить лучше? Думаю что нет, не лучше и не хуже, кто брюзжит о былых временах, и о том что жизнь была лучше, отчасти не прав. По сути своей жизнь и жить стало лучше, только за лучшее житие мы стали больше расплачиваться. Расплата слишком велика, вот и кажется что жизнь приобрела больше негативных оттенков чем, к примеру, пару десятков лет назад, а кто-то меряет более давним сроком. Сам иногда страдаю таким грехом, особенно смотря на наше подрастающее поколение, приговариваю, вот раньше мы! И тут же вспоминаю, как те же самые слова мне говорили родители, а им говорили их родители. Все как бы идет по кругу, и все же тем не менее меняется, мир не стоит на месте, время не у молимо чакает, тик-так, тик-так. Меняются времена, меняются нравы. И получается так, что то, что было в диковинку вчера, сегодня потеряло актуальность, а сегодняшняя диковинка уже завтра потеряет свою остроту восприятия. Вот поэтому мы и теряем это не забываемо чувство истинного удивления. А иногда нам в этом мешает наша занятость и банальная нехватка времени. Остановиться на мгновение, и полюбоваться закатом, оценить то что нас окружает, беречь и уважать друг друга. Но нет, мы постоянно спешим, порой не замечая самого простого и в тоже время удивительного. Мы не успеваем сказать своим близким о том, как они нам дороги, не успеваем сделать для них что-то приятное и полезное. Мы все в делах и заботах, постоянно чего то ищем и стараемся, работаем для того чтобы жить достойно, ведь как известно, трудится на себя ни когда не тяжело и всегда не впустую. Вот так крутясь как белки в колесе мы и теряем очень многое, иногда и не понимая что то что потеряем мы уже ни когда не возвратим назад. Жизнь штука жестокая, она не прощает проступки, и не возвращает единожды утерянное, а если и прощает и возвращает, то берет за это тройную цену. А иногда, я думаю, что не только мне, так хочется вдруг остановиться, передохнуть, попытаться исправить свои ошибки, сделать что-то интересное и удивительное, но это сделать с каждым новым днем все сложнее и сложнее. Восторг и удивление, это как прошлое, которое ни когда не вернуть, в одну и ту же реку невозможно войти дважды. Так почему мы так халатно относимся к самому дорогому, что нам дано? Жизнь она одна, и пусть кто-то тешет надежду, что душа бессмертна, то, что было уже не вернешь. То, что нам дано, нужно брать сейчас и не потом, и брать нужно лучшее, а не прожигать жизнь понапрасну. И не только брать, нужно уметь и отдавать, отдавать своим близким, помнить и не забывать о них. А удивляться, скоро это чувство будет описываться в учебниках, как и многие другие чувства человеческие. Нас уже практически не удивишь и растрогаешь тем что матеря убивают своих детей, а потом со спокойной душой откровенничают на ток-шоу, нас не удивишь тем что подростки убивают и калечат друг друга, нас не удивишь тем что жизнь не стоит и ломаного гроша. Нас не удивишь тем что продукты делаются из всего того что в пищу употреблять совсем не нужно и более того вредно. Нас не удивишь, когда с нас требуют взятку, нас не удивишь, что нас обманывают. Список можно продолжать бесконечно, с каждым пунктом от чего мы не возмущаемся и не удивляемся, мы отдаляемся от облика человека, и превращаемся в собственных убийц. Если нас не удивляет то что мы едим, тем самым мы убиваем себя, потребляя пищу изготовленную не понятно из чего, если нас не удивляет и не возмущает убийства нас запросто могут убить, если нас не удивляет то что нас лечат как по пало, тем самым убивая. Это вновь длиннющий список которому нет конца, его величина напрямую зависит от нас, мы его создаем, т.е наше с вами равнодушие. Наше с вами не удивление и равнодушие, моя хата с краю я больше ни чего не знаю. Изменить что-то уже по моему мнению нельзя, чем дальше тем больше мы отдаляемся от человечности. Много слухов о конце света в последнее время, дат великое множество, будет или не будет. Я думаю будет, только это будет не метеорит или что-то вроде космической катастрофы, люди убьют сами себя, изничтожат себя своими же изобретениями, новыми методами и беспредельной пассивностью и жаждой обогащения. А пока, пока еще мы можем удивляться и возмущаться, пробуйте, радуйтесь и помните, что такой возможности скоро может и не быть, просто на просто мы забудем как это делается! Инструменты саморазвития Саморазвитие — процесс сложный и долгий, хоть и приносящий зачастую море удовольствия сам по себе. Естественным является желание этот процесс облегчить — для чего прогрессивное человечество и «гуры» саморазвития придумали множество различных инструментов. (Под инструментом я понимаю реально существующие предметы, которые могут помочь в саморазвитии) Однако не все инструменты саморазвития одинаково полезны. Поэтому применять их следует с осторожностью. Некоторые инструменты представляют собой не что иное как костыли для вашей личности, мешающие развивать ее настоящие «мышцы». Ну например: Аффирмации. (Аффирмации — это позитивные высказывания в духе «Я впускаю успех в свою жизнь!») Очень модно слушать записи аффирмаций — дескать, наполняет энергией, формирует нужную установку и придает позитивный настрой. По мне, так это вредный (по крайней мере, неэффективный) костыль. О том, почему такие формирующие установки вредны я подробно писал, например, вот здесь: Уверенность в себе. Мотивационные видео-, аудиозаписи, книги и цитаты. Близко к аффирмациям. О моем отношении к, прости Господи, мотивации, легко составить себе представление, прочитав несколько других статей этого блога. Ну а еще я объективно и взвешенно доказываю, почему приемы повышения мотивации — это бред вот в этой статье: Повышение мотивации. Дневник успеха — про него тут. Ладно, хватит о поп-психологии. Давайте, наконец разберемся, какие инструменты саморазвития могут приносить реальную пользу. По крайней мере мне точно приносят. 1. Личный дневник или блог. Очень полезно в плане оценки и самоанализа, кроме того, учит правильно формулировать свои мысли и вообще думать более четко, системно и логично. Далеко не весь опыт, полученный сегодня или вчера, мы можем осмыслить сейчас. Кое-что становится ясным спустя месяцы и годы. Перечитывая свой дневник, мы получаем возможность вернуться в прошлое, оценить его свежим взглядом и уберечься от ошибок в будущем. Без дневника учиться на своих ошибках трудновато — текучка заедает. 2. (можно совмещать с первым) Место, куда вы записываете все пришедшие в голову идеи. Часто советуют таскать с собой записную книжку — мне, например, это неудобно, так что я просто держу на компьютере отдельный файл. Что, если идея возникнет далеко от дома? Ничего страшного, хорошая идея уж как-нибудь не забудется в течение дня. К идеехранилищу, как и к любому инструменту, следует относиться без фанатизма. Ну а на крайний случай можно настукать идею в телефоне. 3. Инструмент для планирования. У меня это табличка вот такого вида:
Как вы понимаете, второй столбец заполняется в начале недели, третий и четвертый — в конце. Именно эти столбцы наиболее важны для саморазвития. Также специальную таблицу я использую для планирования года. 4. Также я порой вешаю на видное место листочек с инструкцией-напоминанием: например: «держать спину прямо!» рядом с монитором и все в таком духе. Это, пожалуй, не чисто саморазвитие, больше связана с самодисциплиной. 5. Тетрадка-черновик. Пожалуй, это не совсем инструмент саморазвития, это скорее помощник для быстрого и творческого мышления (хотя: помогает освободить мысль и не только ради «рабочих» задач, но и для размышлений о жизни в целом — а это уже в чистом виде саморазвитие). Когда нужно решить определенную проблему, я быстро черкаю в тетради схемы, рисунки, пиктограммы, записываю ключевые слова и мысли. (В итоге кажется, что страницы изрисовал ребенок с нетвердой рукой) В результате решение приходит гораздо быстрее. На сегодня все. Много инструментов ни к чему. Все самое главное — внутри нас. Иисус говорил: «Не судите других, и сами не будете судимы». Этому наставлению трудно следовать, и Ошо дает ключ к тому, чтобы прекратить судить людей.
Ошо утверждает, что нужно лишь понять, как мы судим других и почему это делаем. Само понимание этого механизма может прекратить постоянные попытки судить других.
Мы можем судить о другом человеке только по его поведению, действиям, потому что для наблюдения доступно только это. Но о самом человеке мы ничего не знаем, не знаем ничего о его внутреннем бытии, мы не знаем всей его истории.
Действия человека (внешние его проявления) не имеют отношения к его внутреннему бытию. Например, человек внешне может улыбаться, а внутри переживать глубокую грусть. Он может скрывать свое внутреннее состояние, пряча его за внешней улыбкой. Человек может внешне смеяться, но внутри чувствовать глубокую неудовлетворенность. И мы начинаем судить о другом человеке на основании его улыбок и смеха, не зная на самом деле, каково ему внутри. Такие суждения неверны, ошибочны, поверхностны.
Поэтому первое, что нужно понять – невозможно верно судить человека по его внешним проявлениям и поведению, так как эти суждения всегда ложны.
Вы это прекрасно знаете по себе – когда другие судят о вас по вашим действиям, вы всегда видите, что они ошибаются. Вы же не судите о себе по своим действиям, верно? Вы судите о себе по своему внутреннему состоянию, по своему бытию. Так что же заставляет вас судить о других только на основании их действий или внешнего вида? Действия, слова и выражения лица – это мимолетные вещи, которые постоянно меняются.
Чтобы перестать судить других людей, нужно просто понаблюдать, нужно немного внимательности, осознанности, говорит Ошо. И тогда суждения прекращаются сами собой, без ваших усилий перестать это делать.
Просто наблюдайте. Суждения о других людях основаны только на внешних мимолетных вещах, не имеющих отношения к внутреннему бытию человека. Это подобно тому, как вы открываете книгу, читаете один абзац, и на основании одного лишь этого абзаца делаете вывод о всей книге. Но вы же понимаете, что вам мог попасться самых плохой абзац, и судить о всей книге по крошечному отрывку, вырванному из контекста – это глупо.
Когда мы судим других людей, мы делаем то же самое – вырываем крошечный эпизод из всего контекста жизни человека, не зная всю его историю, так как его внутреннее бытие нам недоступно.
Поэтому, любое суждение неверно. И глубокое понимание этого прекращает суждения о других людях.
Как завоевать большее, чем дружбуВ статье речь пойдёт о пикаперском термине ДОД. На эту тему прилично написано статей, внесу и я свою лепту :) В двух словах – состояние ДОД - это когда тебе девушка в результате твоих действий, говорит «Давай останемся друзьями», или что-то типа «С тобой очень хорошо, ты мне достаточно приятен, но не более того, я не воспринимаю тебя как мужчину», некоторые делают это более завуалировано – «Мы слишком мало друг друга знаем, я ещё не готова, давай начнём с дружбы, а там посмотрим». Как на это реагировать и что делать в такой ситуации, об этом и пойдёт речь в этой статье. Во-первых, главное не верить этой отговорке. Если она «ещё не готова», то это обычно на самом деле означает «Потопчись пока тут рядом, пока я поищу кого-нибудь получше». А если у неё плюс к этому есть любовник и она это не скрывает, то данная фраза вообще превращает тебя в подружку, которой можно будет рассказать, какой у неё с ним был замечательный секс и чтобы было кому порыдать в жилетку, если у них что-то случится. Оно тебя надо? Думаю - нет, поэтому о согласии на ДОД речи быть не может. Как выйти из ДОДДавай разбираться в причинах. Некоторые девушки, отправляя тебя в ДОД, просто набивают себе цену – они хотят посмотреть, как много ты готов сделать, чтобы соблазнить её. Такой поступок не есть гуд, потому как принуждает тебя за ней бегать. В таком случае, можешь смело уйти от неё, прямо объяснив причину ухода. Да, ты не переспишь с ней сейчас, но зато ты не будешь иметь дело с её нерешительностью – тебе не придётся дарить ей цветы и провожать домой. Грубо говоря, ты покажешь ей, что «твой секс слишком дорого стоит? Спасибо, предложи его кому-нибудь другому». Помни, что девушки влюбляются в сильных мужчин – в физическом, эмоциональном, психологическом и интеллектуальных смыслах. Мужчина, который «ведётся» на её верчение хвостом и бегает за ней, такого ощущения не вызывает. Поверь мне, что если ты уйдёшь совсем (сказав причину ухода и поставив её в «бан» - не будешь отвечать на звонки и смс и не звонить сам), но при этом она будет заинтересована в тебе, то она сама начнёт за тобой бегать. И вот тут главное – не показать свою доступность, не развернуться к ней и показать своим поведением «ура, ты опять пришла, как здорово, теперь я весь твой!». Покажи, что ты тоже чего-то стоишь, дай ей некоторое время побегать за тобой, не давайся просто так. Нормальных девушек много, из них половина – свободная, ты – один и выбор у тебя просто огромен! И только когда она поймёт, что такие игры с тобой не прокатят, бери её всю. Второй причиной, по которой тебя могут отправить в ДОД является то, что ты сам себя туда загнал своим «дружеским» поведением. Ты хотел чего-то большего, но, в силу своей неопытности, романтического поведения, скромного поцелуя в щёчку на третьем свидании, когда проводил её домой, ты на самом деле показал не только то, какой ты хороший романтик и что тебе интересно не её столько тело, сколько глубокий внутренний мир, а и то, что ты можешь быть хорошим «другом» (не настоящим другом, а тем другом, про которого я писал выше в первой части статьи), что от тебя не стоит ждать так желанного девушками мужского темперамента и горячего секса, что вообще тебя развращать не очень-то хочется, и лучше она поищет кого-нибудь более сексуального, чем ты, а тебе она скажет «знаешь, мне с тобой очень хорошо, но я воспринимаю тебя только как друга и не больше :(». Что же делать в таком случае? Конечно, менять тактику поведения. Ты должен понимать, что если ты хочешь стать её любовником, то ты должен вести себя соответственно – не пренебрегать прикосновениями, поцелуями, откровенным флиртом, уверенными действиями, попытками увести её домой и т.д. Другое дело, что резкая смена поведения может быть воспринята не адекватно. У девушки в голове складывается стереотип всех парней, с которыми она общается в течении первых же пары минут, который потом обрастает подробностями в течении нескольких свиданий. То, что получится, поменять будет, в последствие, достаточно сложно. Обычно, девушка понимает для себя, будет что-то большее чем дружба или нет, в первые же 1-2 свидания. Таким образом, чем раньше ты поймёшь свою ошибку, тем проще тебе будет исправить положение, однако, если прошло уже достаточно много времени (5-10 встреч и более), то ситуация можно сказать безнадёжная. В таком случае, единственный выход – это пропасть на длительное время (от 3 до 6 месяцев) и вновь появиться в её поле зрения в новом виде – понять, какие парни ей нравятся, сменить стиль, имидж, тактику поведения. Понимать и идти к цели – стать любовником, всё делать именно для этого, вести себя соответственно. И в конце статьи, я расскажу о настоящей дружбе. Бывает и такое :) Главное – понимать, что это такое на самом деле, и не заблуждаться. Итак, есть товарищи – это просто знакомые нам люди, которые ещё не друзья. А есть друзья – это два и более человека, которые имеют взаимную симпатию, общие интересы, которых связывает в хорошем случае – взаимоуважение, бескорыстность, общие понятия, и мысли, в ином случае – взаимная выгода. Друзья могут друг другу доверять, могут положиться друг на друга и помогать друг другу, выручать в сложных ситуациях. Чтобы понять, искренне ли тебе предлагают дружбу, подумай – готов ли ты на такую модель, которую я описал выше, именно с этой девушкой. Действительно ли вы имеете общие интересы, симпатии, есть ли взаимоуважение, нужно ли тебе с ней откровенничать и быть рядом? Или это на самом деле варианты, которые указаны в первой части статьи? И кстати, дружеский секс – никто не отменял. Имей это ввиду ;) Секс – это взаимное позитивное времяпровождение, которое может делать людей ближе: «Поверь, если мы с тобой переспим, у тебя появятся ко мне совершенно иные интересы». И он абсолютно никак отрицательно не влияет на дружеские отношения, наоборот – только сближает.
На этой ноте я заканчиваю свою статью, удачи тебе, пикапер! Вы верите в то, что мы сами рисуем свой жизненный путь? То есть, существуют скрытые знаки судьбы, которые помогают нам ориентироваться в огромном мире. А также есть выбор человека – следовать этим знакам или нет? Возможно, по этому критерию всех людей можно поделить на две большие группы: активные творцы своего «Я» и своей жизни и пассивные пловцы по течению судьбы. Конечно, однозначно отнести отдельного человека в ту или иную группу нельзя. Но всё же, каждому из нас порой так хочется изменить что-то в своей жизни и в себе. Может, даже вернуть время назад и поступить как-то иначе, сделать тот самый Выбор! Если бы это было возможно, обернувшись на прошлое или заглянув в будущее, чтобы вы хотели изменить в своей жизни или в себе? Для меня несомненно то что человек сам вершит свою жизнь. А такое слово как «судьба» для меня наполнено содержанием обреченности и смирения. С другой стороны можно ли сказать, что есть возможность у голодного африканского ребенка изменить свою жизнь и быть хозяином себя же самого. Думаю да. Коль уж в римских и египетских рабов (имеющих не больше возможностей, чем в упомянутого ребенка) был шанс что-то изменить, путем восстания, значит и у африканских детишек тоже есть выбор. Что же касательно возможности вернутся в прошлое и повернуть ход событий в другую сторону то где гарантия, что в жизни не произойдет что-то еще хуже. Поэтому нужно жить и смотреть в будущее и стараться не допускать ошибок прошлого. Но это лишь слова, которые наверное каждый и сам знает.
Все даты в формате GMT
0 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума